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アトピーに負けないスキンケアを目指して

アトピー性皮膚炎。今ではさして珍しくもないこの病気。
子供の頃に発症する病気と思いきや、成人してからかかる人も結構多いのです。
何を隠そう、私自身もその一人でした…


アトピーはとにかく辛い。
痒くて痒くて、かといって掻き毟ると肌はボロボロになりひどく痛み出す。


皮膚科に行ってステロイドをもらえば、一時的に症状はウソみたいに引っ込むけれど、あくまで一時的。アトピーは決して、完治はしてくれないのです。


おまけにステロイドは使えば使うほど、副作用のひどくなる薬。
即効性がある強い薬というのは、その分、副作用が強くったって何も不思議じゃない。
そのことに気付くのに、数年かかりましたよ、恥ずかしながら。


だけど、やっぱり普通にメイクだってしたい。きれいな肌になりたい。
アトピーになってしまったものはしょうがない。治らないのなら、上手く付き合っていく方法を探せばいいんです!そこで、スキンケアから見直すことにしたのでした。


とにかく私がやったスキンケアは、「肌のバリア機能を高める」というもの。
アトピーは肌のバリア機能が低下して炎症が起こるもの。つまり、バリア機能が上がれば、アトピー自体は治ってなくても、肌に炎症は出ないのです。


おすすめなのは、セラミド。セラミドは高い保湿力で肌のバリア機能を高めてくれます。
あとは、せっかく保湿した肌から潤いが逃げないように、オイルで蓋をする。
私の場合、基本はこれだけでした。


アトピーにはアトピーのスキンケアをする。
適切なスキンケアをやってあげれば、薬に頼らなくても、キレイな肌になれるんです。


ひたすらステロイド頼みになってませんか?
薬よりも、自分の肌のターンオーバーの力を信じてあげてください。
アトピーに負けないスキンケアを、貴方自身の肌のために、早く見つけてあげましょうね。

日焼けしちゃったときのスキンケア

もうすぐ夏。さんさんと降り注ぐ陽射しに、身も心もウキウキ…
友達や彼氏と、張り切って海へ繰り出して、一日中散々はしゃいで…
帰ってきてビックリ!げっ、めちゃめちゃ焼けてる!!


海に行ったらやっぱり楽しくて、ついついはしゃでしまうけれど、持って帰るのは楽しい想い出だけにしたいですよね。焼けた肌なんて、正直、海に置いて帰りたい(泣)


そうは言っても、焼けてしまったものは仕方ない。
日焼けしてしまったら、いつもの何倍も、スキンケアに力を入れましょう!


まず、何より大切なのが、日焼けした直後のスキンケア。
当日はとにかくクールダウン。冷たいシャワーを浴びたり、氷水で冷やしたり。
急激な日焼けはやけどと同じなんです。ひたすら「冷やすスキンケア」を実践しましょう。


クールダウンしたら、今度はたっぷりの水分補給。
日焼けした肌は、カラカラの状態。刺激の少ないローションなどで、しっかりとスキンケアしてあげてください。


翌日からは、身体の内側からもスキンケアを行うことが大切です。
日焼けをした肌には、しみ・しわ・老化の原因となる活性酸素が急増しています。
ビタミンC、ビタミンE、カロチンなどの抗酸化作用のある栄養素を含む食物を、たくさん摂るように心がけましょう。


しないに越したことはない、日焼け。
はしゃぎすぎたツケが後になって回ってこないように、日焼けの後は念入りに、身体の外側と内側、両方からのスキンケアを行いましょう。


これで、日焼けも怖くない……???(笑)

基本はやっぱり、スキンケア

女性なら誰しもが「美しくありたい」と願いますよね。
そしてその為に、気合を入れてメイクに励む毎日…今日も、明日も、明後日も。


女性は確かにメイクで変われます。
メイク=化粧、つまりは「化ける」っていう位だから(笑)


だけど、どんなにメイクの腕を磨いても、そのメイクが映えるだけの土台が無ければ成り立たないって事に、貴方は気付いていますか?


そう、美しくなるための基本は、なんといってもスキンケア!これしかありません!!
基本はスキンケアだということに気付けば、ただメイクばかりに力を入れるよりも、何倍も美しさに近道できるのです。


特に何より大切なのが、クレンジング。そして、洗顔。とにかくこの二つが基本です。
スキンケアの為に…と、美容液だ、クリームだ、なんだかんだと使う前に、この二つをしっかり見直してください。


基本のスキンケアを見直す…たったそれだけのこと。だけど、つい見落としてしまいがちなこと。ほら、大事なものほど見えにくかったりするでしょ(笑)


よく、キレイな人ほど「特別な事は何もしてないよ」って言いますよね。あれって、あながちウソじゃないんです。基本のスキンケアだけしっかりしてる。他は何もやってない。そういうキレイな人って、実は腐るほどいるんですよ♪


女性として、ずっとずっと美しくある為に、早く気付いてください。
基本のスキンケア、それがどんなに大切なことかって。


メイクに時間をかけるより、基本のスキンケアに時間をかける。
そういう女性になれたら、きっと今より綺麗になれるのでは…??


何より貴方自身のために、明日から…いえいえ、今日からすぐにでも、基本のスキンケアをもう一度見直してみましょうね♪